Por que investir em melhorar a massa muscular é tão importante?
Quando se fala em ganhar massa muscular o que vem à sua cabeça? Geralmente, os homens pensam em corpos musculosos, com grandes volumes de estrutura, costas mais largas, ombros acentuados e peitoral definido. Já as mulheres, muitas vezes, associam a massa muscular ao volume indesejado, acreditando que ganhá-la deixará o