![Alguns estudos sugerem que o tecido muscular esquelético pode diminuir até 40% entre os 20 a 60 anos](https://dermatobrasilia.com.br/wp-content/uploads/2023/04/estudos-sugerem-tecido-muscular-diminui-idade-768x512.jpg)
Por que investir em melhorar a massa muscular é tão importante?
Quando se fala em ganhar massa muscular o que vem à sua cabeça? Geralmente, os homens pensam em corpos musculosos, com grandes volumes de estrutura, costas mais largas, ombros acentuados e peitoral definido. Já as mulheres, muitas vezes, associam a massa muscular ao volume indesejado, acreditando que ganhá-la deixará o